Como emagrecer com Hiit?

Como emagrecer com Hiit – treino intervalado de alta intensidade? A seguir conheça os benefícios deste tipo de treino.

Como em emagrecer com Hiit? O Hiit é uma das grandes propostas do universo fitness para ganhar qualidade de vida e, principalmente, perder peso.

Para quem não conhece o Hiit, a sigla significa High Intensity Interval Training ou treinamento intervalado de alta intensidade. Ou seja, levar o corpo ao máximo de seu desempenho e ter intervalos mais espaçados entre um exercício e outro.

Por isso que como emagrecer com Hiit é uma das coisas que as pessoas mais tem buscado pela internet, em termos de emagrecimento. Não é à toa, pois a prática eleva os resultados a um nível que precisaria de mais tempo para ser atingido, se praticado com exercícios comuns.

Afinal, como emagrecer como Hiit?

E então, como perder peso com Hiit? Primeiro é preciso conhecer a técnica, que já foi brevemente apresentada acima. Depois, há de conhecer quais são os exercícios que se encaixam no Hiit, e olha que não são poucos.

Abaixo você conhece uma super lista que ensina em detalhes práticas de como emagrecer com Hiit:

Treino Hiit para afina a cinturinha

Treino Hiit para queimar calorias por até 48 horas

Treino hiit no youtube: os 2 melhores vídeos de treinamentos!